快樂運動531，聊聊您運動的目的

大家應該都知道，運動有益身體健康，但真的有運動習慣的上班族，真的不多根據體育署公布的110年運動現況調查成果 …

變胖不是因為年紀大代謝下降，是你不夠努力

看文章的你/妳，是否隨著年紀增長，覺得體重控制越來越不易呢？是否都跟自己這樣解釋：「唉～年紀大了，基礎代謝率降 …

感染新冠肺炎時期，可能會有發燒、疲倦、呼吸道症狀，甚至腸胃道症狀...等等，而在康復之後，運動能力仍可能受到影 …

有沒有聽過拉筋不到15秒是沒用的呢？這是真的唷～這秒數牽涉到身體的一些反射機制，首先要介紹肌肉中兩個重要的本 …

為什麼取名【職醫要走】？初衷是想要讓本部落格以【職醫】為本出發，介紹職業醫學科醫師工作的點點滴滴，並分享一些 …